முருங்கைகாயின் பயன்கள்

(toc)

முருங்கைக்காயில் பல மருத்துவ பயன்கள் உள்ளன. அவை பின்வருமாறு

• புற்றுநோயை எதிர்க்கிறது
• சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்துகிறது
• இதய நோய்களை தடுக்கிறது
• கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
• உடல் எடையை குறைக்கிறது
• பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிடாய் பிரச்சனைகளை தடுக்கிறது
• கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு நல்லது
• குழந்தைகளுக்கு நல்லது

முருங்கைக்காய் ஒரு சத்தான காய்கறி. இது பல வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை கொண்டுள்ளது. இவை உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்கின்றன.

முருங்கைக்காய் புற்றுநோயை எதிர்க்கிறது. இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கின்றன.

முருங்கைக்காய் சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்துகிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் மெக்னீசியம் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.

முருங்கைக்காய் இதய நோய்களை தடுக்கிறது. இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதய நோய்களுக்கு காரணமான கொழுப்பு மற்றும் அழற்சியை குறைக்கின்றன.

முருங்கைக்காய் கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின் ஏ கண் பார்வையையும், கண் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது.

முருங்கைக்காய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.

முருங்கைக்காய் உடல் எடையை குறைக்கிறது. இதில் உள்ள நார்ச்சத்து பசியை அடக்கி, உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.

முருங்கைக்காய் பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிடாய் பிரச்சனைகளை தடுக்கிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் கால்சியம் மாதவிடாய் பிரச்சனைகளை தடுக்க உதவுகின்றன.

முருங்கைக்காய் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு நல்லது. இதில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கும், அவர்களின் குழந்தைகளுக்கும் நல்லது.

முருங்கைக்காய் குழந்தைகளுக்கு நல்லது. இதில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

முருங்கைக்காய் ஒரு சத்தான மற்றும் பல நன்மைகளை அளிக்கும் காய்கறி. இது அனைத்து வயதினருக்கும் நல்லது. முருங்கைக்காய் சாப்பிடுவதன் மூலம் நீங்கள் பல நன்மைகளைப் பெறலாம்.

மற்ற பதிவை படிக்க : பலாப்பழத்தின் மருத்துவ குணங்கள்